准妈咪孕程40周历_孕早期

生理反应宝宝发育专家提醒妈咪食谱

第1周

  • 月经过期10天或10天以上
  • 为卵子受精作最后准备
  • 谨记减少食盐量
  • 补钙、维生素、叶酸,少食多餐

第2周

  • 推算排卵期和月经周期
  • 精子受精能力可维持2-3天
  • 做X线检查4周后再考虑怀孕
  • 补钙、维生素、叶酸,少食多餐

第3周

  • 体重增加,身体伸展
  • 反射:摩罗、踏足、觅食
  • 第一次微笑
  • 状态:睡眠、警觉、裤子

第4周

  • 身体有点像感冒的症状
  • B超看到它像一颗小松子
  • 不要随便吃药,剧烈运动
  • 每天叶酸摄取量应达约1毫克

第5周

  • 早孕反应出现了
  • 胚胎长约0.6厘米,象小苹果籽
  • 禁烟戒酒、营养适度、适当活动、谨慎服药
  • 不要因呕吐而拒食

第6周

  • 胸部胀痛、乳房增大变软、容易犯困
  • 胚胎形状象颗蚕豆了
  • 警惕宫外孕
  • 克服早孕反应,尽量吃东西

第7周

  • 经常感到饥饿,情绪易波动
  • 宝宝约有一颗桑葚那么大
  • 预防早期流产
  • 饿了就得吃,补充营养

第8周

  • 子宫在长大
  • 胎宝贝在迅速生长
  • 洗浴时间要适度
  • 。。。。

第9周

  • 晨昏乏力、身体不适、恶心呕吐
  • 生殖器官已经在生长了
  • 刺激性饮料不要喝
  • 各种营养每天摄入量有标准

第10周

  • 受孕激素影响情绪波动
  • 宝宝像一个扁豆荚
  • 要去医院做产前检查了
  • 孕期营养及胎教知识指导

第11周

  • 腹部出现了一条妊娠纹
  • 宝宝开始爱做伸展运动
  • 注意感冒侵袭,增强抵抗力
  • 烟、酒和咖啡对胎儿有害

第12周

  • 面上出现褐色的斑块
  • 宝宝已经初具人形
  • 如果经常头晕眼花要去医院检查
  • 。。。